自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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尋佛三佛溝 王曉梅 ------ 4月11日，早上9點起床，發現停水停電，就想著干脆去爬山吧。 一個人在小店買了一瓶礦泉水、一盒面包，背上小包準備去爬近處的大山。陽光燦爛，沿著山溝蜿蜒的小溪而行，但見泉水清澈見底，小鳥聲格外清脆。路上遇見一個五保戶，60多歲，閑聊了一陣，我給他幾塊面包吃，然后問他這叫什么溝？他說“三佛溝”，多好的名字，剎那間給人朝圣般的感覺，我想大概沿著這條小溪是有座佛寺的，不然怎么叫“三佛溝”，就這樣我們邊走邊聊，問他需要我幫忙背口袋吧？他擺擺手，望著我憨笑了一下，繼續往前走，陣陣山風吹過有些涼意，路邊盡是陡峭的山壁，有的山壁人工開鑿過，露出閃閃發光的石英巖，還有的山壁黑黢黢的石頭上覆蓋著翠綠的苔蘚并有細水滲出，隱約有人說話聲音，眼睛循聲望過去，卻只能看見重疊的大山和茫茫樹林，大約走了半小時后，大山里便看不見人煙了，我問老人，你家真的還在里面？里面都沒房子。他說，他家就在遠遠望去那座大山里，我心里不由地喊到：這生活方便嗎？便再問他，鎮上的敬老院不是很好嗎？政府領導還經常去敬老院看望老人們，政府也經常有同事去打掃衛生、送東西，他不說話，只癡癡地笑著，我有些懵，猜測他是因為要回家了興奮？還是彎彎山路遇見陌生人為伴感到愉快或是用一直的微笑表示歡迎？40多分鐘后，他突然不言不語地坐到路邊石頭上休息了，我想盡快朝圣，就告訴他我先走了，并叮囑他走山路注意安全。 越往里面走，秦嶺越是神秘，本來清清楚楚地看見前面有座大山擋在路頭，我以為很快就走到頭了，結果轉個小小的彎，原來橫在眼前的大山又往遠處游走了許多。山間安靜地讓我有些害怕，除了小溪叮咚聲，小鳥聲，還有路兩邊大山上樹林的沙沙聲，我懷疑，這里面也許有羚牛或黑熊、熊貓在樹林穿行。越是往這方面想越是害怕，我聽說過山里黑熊的厲害，也在保護區看見過籠子里的黑熊隔著鐵籠朝人狂吼的場面，想到熊貓憨態可掬的樣子倒不覺得怕，甚至我想如果遇見了金絲猴，我就給它剩余幾個面包，它也許不會抓我。越是累了，山路越是曲折漫長，遠山上零星地開著幾處映山紅，路邊不時有不知名的藤蔓上結滿了小白花，順便拉一根枝頭到眼前，好香啊。再往里面走，山路變得窄小了，只顧上害怕和胡思亂想，突然發現小溪沉到路下面好遠，我竟然從原來的山溝底部走到了半山腰部，路邊峭壁深入云端，抬頭只見一小片天。后悔沒有問那個老人，這個三佛溝到底有沒有寺廟，為什么叫這個名字？ ------ 又拐了一個彎，我驚喜地看見前面遠遠的山溝里有兩三個土坯房子，看見有人家，一激動，腳步快了些，想要去人家坐坐，其實深山里人都很好客的，也許是因為他們常年被大山阻擋著視線，一旦看見陌生面孔，只要你打個招呼，他們就會很熱情地請你去家里坐坐，如果你不打招呼，他們也不會主動問你，只會呆呆地望著你走到很遠很遠。覺得有些渴，正要背包里取礦泉水，突然幾聲狗叫，嚇得我拔腿就往來路上跑，一邊心里呼喚著：山神啊，別讓狗咬到我，求求你了。別笑話我，這次我之所以喊了山神，也許是跟前幾天看的一部神話片有關，災難來臨時，只見青翠的高山緩緩地顯現出一位金甲神拯救了山民，這無意的一瞥，卻在這時救了我，不是我迷信，而是一種心理寄托，當人害怕的時候總會找點心理的安慰。跑了幾分鐘，腿實在抬不起來了，也不見狗叫聲了，剛只顧跑沒往身后看，原來它根本沒有追過來，找了路邊一個山石，歇歇吧。氣喘吁吁中想喝水，突然想起那個五保戶老頭，是不是他也渴了？算了，還是留給那個老頭吧，畢竟他回一趟家還要走那么遠的山路。心里這么想著，無意中往路邊山上看了一眼，竟然看見幾根毛竹，這些新的竹子還不成片，大都是三三兩兩的，最近正是雨后春筍瘋長時候，我很快就在一顆竹子下面發現幾個大一點的竹筍，對了，熊貓都能吃生竹筍，人應該也能吃，我先吃個竹筍解解渴吧，想著，就抓著路邊一顆小樹，往上一跳就掰下一個大竹筍，一層層剝開后，照著根部咬一口，很脆，但是有點麻絲絲的感覺，嚼到最后，剩下纖維咬不動，“看著挺嫩，原來也還老道”，我嘴巴嘟噥了一句，又照著尖部咬下去，很脆，還帶著點甜味。哈哈，想著自己也可笑，都成了大熊貓了，算了，既然有狗，就不朝拜誰了，還是往回走吧。 往回走了大約半小時，又遇見那個老人正背著他的寶貝口袋往山上走，我從背包里取出礦泉水瓶遞給他，他推讓了一下，問 “你回轉了？”我說：“是的，我下山了，這水也用不上了，家里有許多水，這個給你喝吧，你還那么遠路，注意安全哦。”我笑著說。看著他接過水繼續往大山深處走去，我也往集鎮方向走回，幾分鐘后，等我再回身時，卻見那老人站在路中間望著我，有點心酸，有點感動，哎…… 也許，家園就是朝圣的終點，不管貧瘠還是富裕，都一樣的讓人牽腸掛肚，又有哪個人不是從家里走出來，又無時無刻不在惦記著回家的路？就像這個老人，不管山高路遠，從垂髫小兒到耄耋老人，心中始終裝著一條回家的路。 +10我喜歡
鐵路穿過城市北端，城市北端的五錢弄就躺在鐵路路坡下七八米遠的地方，附近有一條河，河上架著一座鉛灰色的大鐵橋，火車駛過時鐵橋會發出一種空曠而清脆的震蕩聲。五錢弄的居民多年來聽慣了這樣的聲音，在尖厲刺耳的火車汽笛聲中，鄰居們在門前的談話突然變成互相叫喊，為的是讓別人聽清他對天氣或者腌制蘿卜干的見解。有時從鐵路上會傳來某種陰暗的殘酷的消息，大凡都是關于死人的事。誰都知道鐵路除作為神奇的交通工具外，它也是一部簡單而干脆的死亡機器。 橋下吊死了一個男人。曬蘿卜干的女人端著竹匾走過狹窄的五錢弄，沿途散布著這個消息。三十來歲的一個男人，現在還吊在橋架上，你們去看吧。曬蘿卜干的女人端著竹匾邊走邊說，是用褲帶吊死在橋梁上的，你們去看千萬別看他的臉，吊死鬼的臉是最嚇人的。 許多婦女和孩子從家里匆忙跑出來，并且已經有人在五錢弄的石子路面上沙沙地奔跑，往大橋下面集結。劍放學走到弄口時與那群人撞上了，無須打聽什么，劍就意識到鐵路上又發生什么事了，于是劍就搖晃著他的書包跟他們往大鐵橋下面跑。 橋洞下可以容人的地方只是狹長的一條，所以劍這回不能擠到最前的位置上去了。橋洞的兩側已經擠滿了觀望的人群。劍除了看見一片黑漆漆的活人的頭部，什么也看不見。有人指著從橋架上垂下的一截藍布條說，就是那條褲帶。劍踮起腳尖向上仰望，果然看見一截藍布條掛在鐵架上，橋洞里的風吹拍著它，它正在向一端慢慢地滑落。快掉了，快掉到河里去了。劍大聲地告訴人們，但沒有人注意他的發現。圍觀者們關心的似乎只是死者的面容和身體。劍往河岸邊退了幾步，仰著頭更專注地盯著鐵橋架上的藍布條，他看見它在風中彎曲起來，布條的兩端扭結在一起，然后突然地拋開，其中偏長的一端又繼續向下墜落，另外一端卻在輕盈地浮升。劍莫名地覺得緊張，他看見藍布條像一根枯枝斷離樹木一樣，無力地墜落下來，它在空中滯留的時間不會超過一秒鐘。劍發出了一聲怪叫，他拍打著書包高喊道，掉了，掉進河里了。 人們都回過頭注視著劍，劍的臉漲得通紅，他顯得局促不安。你在后面瞎叫什么？有人不滿地責問劍。劍就指著河面上的那截藍布條說，掉下來了，你們看它在河里漂呢。圍觀者們草草地瀏覽了一遍骯臟油污的河面，又轉過臉面向橋洞里的死者了，似乎沒有人對那截藍布條感興趣，劍的發現仍然顯得多余而微不足道。 劍在人群后面沉默了一會兒，然后他撿起了岸邊的一根樹棍，彎腰蹲在河邊打撈水面上漂浮的藍布條，藍布條的漂浮毫無規則可循，忽東忽西，忽走忽停，劍的打撈因此很困難，但是劍很有耐心，他抓著樹棍沿河追尋藍布條時聽見有人正在議論那個陌生的死者。 為什么要吊死在鐵路橋洞里呢？躺在火車輪子下面不是更干脆嗎？一個鄰居說。 我猜他本來是想躺在火車輪子下面的，可火車過來時又害怕了，一害怕就往橋洞里跑了。另一個鄰居說。 劍聽著那些人的談話，覺得他們的推測可笑而荒唐，劍想只有死者本人才知道這到底是怎么回事。像所有居住在五錢弄的居民一樣，劍目睹過鐵路上形形色色的死亡事件，他喜歡觀望那些悲慘的死亡現場，但他始終鄙視旁觀者們自以為是或者悲天憫人的談論，每逢那種特殊的時刻，人群中的劍總是顯得孤獨而不合時宜。劍習慣于搜尋那些死者遺留的物件，譬如一支鋼筆，一塊手絹，半包擠扁的香煙。有一次他在路基上還發現一只小玻璃瓶，瓶子里裝滿了粉紅和淡黃兩種顏色的藥片，劍神使鬼差地拾起了那只藥瓶，他想把它藏在口袋里，是劍的母親厲聲制止了他，劍的母親認為他的舉動是瘋狂的、傷風敗俗的，因為那只藥瓶無疑是從死者口袋里掉出來的。 劍這次同樣沒能撈起那截藍布條，藍布條突然從河面沉下去了。那么輕的一截藍布條，竟突然從河面沉下去了。劍掃興地扔掉了手里的樹棍，他覺得這次發現的藍布條有點不可思議。 從五錢弄民宅的斷墻上翻過去，穿過一片種滿向日葵的坡地，劍又到鐵路上去了。劍在鐵軌外面的石子路上低著頭走路，走走停停，偶爾伏在鐵軌上聽遠處火車運行的動靜。那是一種細微的有如蟲鳴的錚錚的聲音，劍可以從中判斷火車離他有多遠，火車正在朝哪個方向運行，劍同樣也可以判斷那是一輛客車還是一輛貨車，據說五錢弄的好多男孩都具備這種非凡的判斷力。 劍在找尋著從火車窗口扔下來的物品，香煙殼子、糖紙和啤酒罐，它們往往被旅客拋在路基上。劍把他選中的物品放進他的書包里，最后他會把它們帶回家里，雖然劍的母親厭惡那些看上去骯臟不堪的物品，她時常把劍帶回的物品扔到垃圾堆里，但劍依然執著于他在鐵路上的漫游和尋找。 是午后鐵路相對沉寂的時分，初夏的陽光在鐵軌和枕木上像碎銀一樣彌漫開來，世界顯得明亮而坦蕩。路坡上的向日葵以相似的姿態安靜地佇立著，金黃色的碩大的花盤微微低垂。有成群的小黃蜂從向日葵花盤上飛出來，飛到坡下那些白色的野薔薇花叢中。火車正從很遠的南部駛來，現在是午后鐵路相對沉寂的時分。劍突然在一堆新制的枕木旁站住了，四處瞭望一番，他驚異于這種鐵路上罕見的沉寂。腳下的枕木散發著新鮮瀝青強烈的氣味，俯視遠處的曲尺狀的五錢弄，那些低矮簡陋的房屋顯得很小很凌亂，它們使劍想到了一些打翻在地上的兒童積木。 像往常一樣，劍沿著鐵路路基行走一公里后看見了道口，這是一個寬闊熱鬧的地方。簡單的直線的鐵軌在這里扭曲交疊起來，裝滿貨物的黑皮貨車行駛到此會突然改變方向。劍一直覺得道口是一個有趣的神奇的地方，而且他在道口可以看見那些調車工人攀在車廂外的鐵梯上，一邊罵著臟話一邊向遠處揮舞手里的紅色或綠色的小旗。不僅如此，劍還曾經在這里拾到一只羊皮面的漂亮的錢包，雖然那只錢包早就拾而復遺，但劍清晰地記得錢包打開后的一股奇怪的香味，一張描色的陌生女人的照片，還有一張上海至哈爾濱的火車票。錢包里沒有錢，劍并沒有感到遺憾，他喜歡的是那張火車票，他知道它代表了一段非常漫長的穿越中國大部的旅程，對于從來未坐過火車的劍來說，這幾乎像一件令人艷羨的珠寶。劍珍藏了那張火車票，當然在此之前他果斷地撕碎了陌生女人的照片，他不想讓一個陌生女人的臉占據自己的意識，奇怪的是她的臉后來經常在劍的腦子里出現。年輕美麗的微笑，鮮紅欲滴的嘴唇以及唇邊的一顆黃豆粒般大的黑痣，劍為此感到害羞，或許不是害羞，而是一種難以名狀的不安感覺。 那個女人是從上海返回哈爾濱的家呢，還是從上海離家遠赴東北的哈爾濱呢？像往常一樣，劍走到道口就會想起這個問題，他知道想這個問題是無聊而可笑的，但他走到道口就會忍不住地想起這個問題。 扳道房很孤單地站在鐵軌旁，扳道工人老嚴很孤單地站在窗邊，他在凝望正前方的信號燈。那是個五十歲左右的男子，他耳朵長得有點奇怪，耳垂部分堆積了多余的廓線，看上去就像一只飽滿的餛飩。 劍最初走進扳道房的原因就在于老嚴的耳朵，他覺得它有趣而惹人喜愛。劍和老嚴的友誼已經有好幾年的歷史了，對于劍來說，他喜歡的是老嚴的耳朵，但他始終不知道老嚴喜歡他的原因。當劍把老嚴送給他的花生、瓜子帶回家時，劍的母親悲天憫人地說，那老家伙夠可憐的，一個人守著道口，只能跟孩子說說話。劍的母親試著剝了一顆花生，她關照劍說，以后別吃他的東西，不明不白的。以后別往他那兒跑，聽見了嗎？ 劍覺得他母親的話也是不明不白的，他不想聽她的話，只要走上鐵路，只要沿著鐵路行走一公里，他自然會看見那座孤單的木頭房子，自然會走進扳道工人老嚴的房子里去。劍已經看見了那只竹篾編制的鳥籠，它掛在窗前，在老嚴的面前微微晃蕩著。鳥籠里是一只漂亮的羽毛絢麗的蠟嘴鳥，劍喜歡這種小鳥，他知道他上扳道房除了想看老嚴的耳朵，更想念的是這只蠟嘴鳥。 火車快到了嗎？劍說。 快到了。黃燈已經亮了。老嚴說，你進屋來吧，我該去扳道啦。 劍和老嚴在狹窄的門口交換了一下位置，劍走進了那間充滿著柴油和鞋襪氣味的房子。他走到窗邊摘下了鳥籠，把它放在自己的膝蓋上，這樣他和籠子里的蠟嘴鳥離得似乎更近了。劍把小拇指伸進籠子去觸碰鳥喙，但鳥卻淡漠地躲避了，它縮在角落里，羽毛微微顫動。劍突然覺得鳥是沉浸在火車來臨前的恐懼中，他想鳥肯定害怕火車尖厲的汽笛聲的。 桌上的鬧鐘快指向二點了，馬上將有一列貨車駛過道口。一點五十五分，劍和老嚴一樣熟知每列火車途經道口的準確時間，劍有點懷疑蠟嘴鳥是否也和他們一樣，知道哪列火車即將轟隆隆地經過它的身旁。 老嚴弓著腰走進來，把油膩的手套摘下來扔在桌上，老嚴注視劍的表情明顯地有點生氣。他說，你又把鳥籠摘下來了，我讓你別折騰它，可你每次來都把鳥籠摘下來。 摘下來玩玩，有什么了不起的？劍嘟囔著把鳥籠重新掛好，他拍了拍手上的碎米粒說，說話不算數，你那會兒答應養幾天送給我的，可現在連玩也不讓我玩。 那會兒我怕鳥在我這里養不活，我怕鳥受不了火車的聲音，可它好像并不害怕火車，它跟人一樣習慣了火車。 不，它害怕火車，只是它不會說話。火車開過時它的羽毛簌簌發抖，不信你馬上看吧，我敢打賭它的羽毛會簌簌發抖。 其實我也不知道它是不是害怕火車。老嚴有點歉疚地笑著，他望了望籠子說，我只要它能在扳道房活下去，有個鳥陪著比一個人強多了。 可是它不會說話。劍說，它不會說話怎么陪你呢？ 它不會說話你可是會說話的。老嚴從籃子里抓出一把花生塞在劍的手里，他臉上的表情看上去溫和而狡黠。那么你是不是愿意每天來陪我說話？老嚴說，只要你每天來，過了夏天我就把鳥送給你，連籠子一起送給你。 你說話不算數，我不上你的當。劍想了想說，再說我還要做學校的功課，我哪能天天來陪你說話呢？ 我跟你開玩笑呢，就是你不上我這兒來，過了夏天我也會把鳥連同籠子一起送給你。 真的？這回你說話算數吧？ 當然算數。老嚴扳著指頭嘴里念著，六月、七月、八月，到九月我就離開鐵路回老家了。他說，到了九月我就退休回老家了。扳道靠力氣和精神，我已經不比當年啦。 要等整整一個夏天，說不定鳥會死呢。劍有點不高興，他轉過臉望著窗外，午后的第一列火車正嘶鳴著隆隆駛過。他注意了一下籠子里的蠟嘴鳥，它的彩色羽毛倏而收緊，倏而顫索，最后隨火車遠去重新舒展開了。這個過程就像含羞草的葉子一樣，在觸碰中發生形狀的變化，看上去很奇妙也很有趣。 黃昏的五錢弄沉浸在一片嘈雜混亂的氣氛中，人們紛紛向五錢弄西側的趙家涌去。趙家出事了。是趙家七歲的女孩子小珠出事了，果然又是在鐵路上惹的禍。 事情的起因跟小珠毫無關聯，一群男孩為了勇氣和膽量在弄口爭論不休，誰敢趴在鐵軌中間讓火車從身上開過？他們堅信火車底部與鐵軌間的縫隙可以使勇敢者安然無恙。一群男孩激烈地爭吵著，急于向對方證明自己是五錢弄惟一的真正的英雄，他們推推搡搡地往鐵路上走，小珠就跟在男孩們的身后，邊走邊問，你們真的要上鐵路比嗎？你們真的不怕被火車軋死嗎？ 小珠就是劍的妹妹。劍是不喜歡妹妹跟在他身后的，所以小珠就經常跟在別的男孩后面玩耍。那天小珠就這樣跟著那群男孩爬上了鐵路。男孩們嚷嚷著躺在鐵軌中間，他們躺在那兒姿勢各異，臉上表情都怪模怪樣的，小珠站在一邊看著他們，捂著嘴哧哧地笑。他們躺了一會兒，火車沒有來。再躺一會兒，火車真的來了，有個男孩突然尖叫了一聲，火車來了，快爬起來。所有的男孩都迅速地從鐵軌中間爬了起來，跳到鐵軌外面。七歲的女孩小珠卻被前方疾駛而來的黑影嚇壞了，小珠轉過身朝前跑，小珠在鐵軌之間踉蹌著朝前跑，似乎沒有聽見男孩們在后面的叫聲，跳出來，快跳出來。小珠瘋狂地朝前奔跑了一段路，突然站住回頭張望，她看見火車閃爍著一圈紅光朝她飛撲過來。火車，你慢一點，你停下來。小珠發出一聲凄厲尖銳的狂叫，最后她被嚇哭了。但她的聲音在一剎那間就被龐大堅硬的火車撞碎了，小珠驚恐的蹦跳的身影被一片乳白色的氣霧全部吞沒了。 男孩們聽見火車掣閘時粗鈍的當當一聲巨響，但是一年數度的災禍已經再次發生，他們看見一只紅色的塑料涼鞋從火車輪子下飛濺出來，就像一滴水珠。 劍是第二天在路坡下找到小珠的塑料涼鞋的，它躺在兩棵向日葵毛茸茸的枝干間，鞋面上沾著夜來的露水。劍拾起那只紅色的纖小的塑料涼鞋，他擦去上面的露水，把它放進了自己的書包里。劍注意到妹妹的遺物和別人一樣，也是非常潔凈非常鮮亮的。 夏天以來劍的母親精神紊亂，每次火車從五錢弄附近駛過時她的身體就會劇烈地顫抖，而夜行貨車的汽笛聲則使她發出更加尖厲悠長的狂叫，劍的一家生活在小珠的幼小亡靈的陰影中。 劍的母親不許劍再到鐵路上去，劍現在懂得該順從母親了，他給母親端著藥鍋里外忙碌著。我聽你的話，他說，我不到鐵路上去玩了。但是在那個炎熱潮濕的夏季里，劍總是神思恍惚，在憑窗眺望不遠處的鐵道時，他的心也像天氣一樣炎熱潮濕，是一種煩悶不安的心情，劍知道那是他克制了欲望的緣故。只去一回，去道口看看老嚴和老嚴的蠟嘴鳥，他對自己說，只去一回，以后再也不去了。 這個早晨劍終于偷偷地上了鐵路，走過鐵路橋的時候他突然想起那個縊死在橋架下的男人，那截很像褲帶的藍布條，于是劍用雙手撐住鐵橋的欄桿，腦袋盡量向下面的橋洞里張望，但他幾乎什么也沒看見，只看見河水從橋洞下舒緩地流過，水面上仍然漂浮著油污和垃圾，一切都很正常。劍繼續沿鐵路往前走，走到妹妹小珠遇禍的地方時他放慢了腳步，他覺得很難過，眼前浮現出那只紅色的纖巧的塑料涼鞋，他試圖回憶小珠最后留下的音容笑貌，奇怪的是那些印象居然已經是模糊的、飄忽不定的了。 像往常一樣，劍沿著鐵路行走一公里，最后來到道口，來到了扳道工人老嚴的小木屋里。劍首先注意的是那只竹篾鳥籠，他沮喪地發現鳥籠已經空了，可愛漂亮的蠟嘴鳥不知到哪里去了。 鳥什么時候死的？劍毫不掩飾他對老嚴的不滿情緒。 前天，是夜里死的。老嚴用一種哀傷和自譴的目光掃了一眼空的籠子，他說，我后悔上次沒有把它送給你，你帶回家養說不定鳥就死不了。 鳥是讓火車嚇死的。劍說，我早說過，可你不相信。 誰知道呢？也許是餓死的。老嚴嘆了口氣說，我前天忘了給它喂食，這一陣子我老是心神不定，馬上可以回老家了，可我老是心神不定的。 你真該死，好好的鳥讓你弄死了，你要是扳錯了道，不僅火車要翻車，還會死好多人的。 不，我不會扳錯道的，我扳道扳了大半輩子，怎么會扳錯呢？老嚴突然高亢而激動地喊起來，他逼視著劍說，小伙子，你不要咒我，我扳道扳了大半輩子，永遠也不會出錯的。 一老一少兩個人頓時都有點不快，他們很別扭地坐在一起，透過窗口凝望路軌旁的信號燈座。劍默默地想像著蠟嘴鳥之死該是什么模樣，一只被火車嚇死的鳥該是什么模樣？但劍不知道扳道工老嚴想著的是鳥還是火車。他側目瞟了眼老嚴蒼老的皺紋密布的臉，劍意識到自己現在對老嚴又怨又恨，一切都是為了那只可愛漂亮的蠟嘴鳥。 你好久沒上我這里來了，老嚴最后摸了摸劍的耳朵，他說，是家里人不讓你上鐵路嗎？ 別摸我的耳朵。劍大聲叫起來，作為一種報復和發泄，他踮起腳將老嚴古怪的餛飩狀的耳朵狠狠揪了一下，然后他一邊朝外面走一邊說，你說話不算數，我以后再也不想見你了。走出木屋，劍仍然沒有平息心中的怨氣，于是他扒著窗子朝老嚴又叫喊了一句，你是個老糊涂，你會扳錯道次的，你肯定會扳錯道次的。 炎夏將盡，彌漫于鐵路兩側的暑熱一天天消退，學校快要開學了，五錢弄的孩子們在瘋狂了一個夏天后漸漸安靜。劍又是好久未上鐵路了，有時候他在路坡下的向日葵地里采摘成熟了的花盤，挖出那灰黃色的花籽，塞進嘴里咀嚼著。劍發現那些花籽的滋味很古怪，他從中感覺到一種若有若無的鐵的氣味，瀝青的氣味，就像鐵軌和新鋪的枕木的氣味一樣。 劍看見一列綠色的客車從北面駛來，速度越來越慢，終于在鐵路橋上停住了，對于五錢弄的孩子來說，他們知道這是一個異常現象，也許是有人臥軌了。孩子們從家里跑出來，邊跑邊叫，鐵路上又死人啦，又死人啦。 但這次的事故并不像五錢弄的孩子們想得那么簡單，他們跑到鐵路橋上并沒有看見血肉模糊的死尸，火車上的司爐告訴他們事故出在道口那側，有一輛運載機器的貨車在前面出軌翻車了，是扳道工人扳錯了道次釀成的禍端。 劍站在火車頭前發怔，依稀想起那天在扳道房對老嚴的詛咒，劍對詛咒的應驗過程深感茫然。后來劍跟著一群人往道口方向走。遠遠地他就看見了那列顛覆了的貨車，它像一座巨大的坍塌的房子，散落在鐵軌上或者路坡下面，空氣里充溢著焦硝和油煙的怪味，有的車廂還在燃燒，附近的路面因此是滾燙灼人的。 出事地區涌集著一些鐵路工人，他們正在用工具疏通堵塞了的鐵道，有人向五錢弄的孩子招手，快來一起干，別站在那兒看熱鬧。孩子們就呼地擁上去幫忙了。只有劍站在一邊沒動，他在想老嚴到底是怎么回事，火車出軌到底又是怎么回事。劍望了望扳道房的窗口，那只鳥籠仍然掛在窗前，扳道工老嚴卻不見蹤影了，有兩個工人站在扳道房前一邊喝水一邊議論老嚴，他們說老嚴剛被鐵路警察帶走，他們猜測老嚴扳道前是喝了酒的。 劍不相信老嚴喝酒的傳聞，他堅信這起車禍和蠟嘴鳥之死有關，假如蠟嘴鳥仍然在籠子里蹦跳，這起車禍也就不會發生了。但是劍沒有把他的想法告訴任何人，他走近扳道房悄悄地摘下了窗前的空的鳥籠，摘鳥籠的時候劍的心里有點發虛，幸好并沒有人注意他。 后來劍提著空的鳥籠往回走，由于路軌兩側的碎鐵橫木還沒有清理完畢，劍是從向日葵地里繞過翻車地區的，他在鐵路上忽隱忽現，遠看像水中的浮魚。劍提著空的鳥籠沿鐵路走出半公里回頭朝道口那里張望，清掃障礙的工人仍然在驕陽烈日下忙碌著。 綠色的客車停在鉛灰色的鐵路橋上，現在它無法行駛，許多人的腦袋從車窗里探出來向前方觀望，劍從車窗下走過的時候遇到了七嘴八舌的提問，前面出什么事了？是有人被火車軋死了嗎？火車什么時候再往前開？ 我不知道。劍搖著頭大聲地回答。 在逐一經過的車窗前，劍突然看見了一張似曾相識的女人的臉，她從車窗內扔下一卷整齊的蘋果皮，微笑著凝視劍和劍手里的鳥籠，女人唇邊的一顆黑痣在窗內閃爍著一點神奇的光暈，它使劍匆匆歸家的腳步戛然而止。 你手里提的是鳥籠吧？女人問。 劍專注地盯著女人唇邊的黑痣，沒有回答她的問題。劍沉默了一會兒突然說，你從上海去哈爾濱，我知道你是從上海到哈爾濱去。 不，我到天津就下車了。女人笑起來，她的手從車窗里伸出來，似乎想去觸摸劍手中的鳥籠。女人說，鳥呢？你的鳥籠里怎么沒有鳥呢？ 別碰它。劍就是這時候倉皇奔跑起來，他推開陌生女人的手就倉皇奔跑起來。劍緊緊捏著籠鉤的手已經沁滿了汗水，他感到一種莫名的緊張和恐懼，就像一個被追逐的真正的竊賊一樣。劍不知道自己害怕的是什么，但他在奔跑的同時已經知道他下一步將干什么，他想把那只鳥籠扔掉，他竟然想把那只空的鳥籠扔掉。讓我的手離開鳥籠，劍想，快讓這只鳥籠離開我的手。 劍站在高高的鐵道上，面向五錢弄的方向舉起手里的鳥籠。劍吼叫了一下，用力把鳥籠扔出去，但用竹篾編制的鳥籠很輕，它在空中只飛行了很短的一段距離，無聲地落在路坡下的向日葵地里。劍看見它在肥大的葵花葉上輕輕碰擊了一下，然后就無聲地落在向日葵地里。 八月仍然是葵花向陽的季節，葵花在南方常常被種植在鐵路兩側的路坡上，這種美麗的植物喜歡熾熱的陽光，已是眾所周知的常識了。 +10我喜歡
文/燦妞兒 這個世界不公平。 是啊，可不公平了。江浙滬包郵，不公平。五十六個民族五十五個加分，不公平。哪怕學生時代你還能享受誰努力誰考得好的公平，而只要一踏入社會開始工作，以前的一切便粉身碎骨了。 放眼周圍，比你有錢，比你有能力，比你能泡妞的，手指頭都都不夠數。此時的你，想想過去只要讀書爹媽保護無憂無慮的生活，怎么會不產生落差呢?遂怨世嫉俗，老天爺啊你睜睜眼，我那么屌，過的怎么這么不好? 一位親戚的孩子，整個高中都在玩，屬于也考不上大學的，好不容易混個三本覺得自己不適合讀書，自作主張退學了。自己和人家一起做小生意，生意現在越來越大，現在在小城市有房有車有老婆孩子，生活幸福，吃喝玩樂。 于是有人覺得不公平，我認真讀書，考大學考研究生，進企公司每天累死累活早起貪黑。拿的這點工資還不夠買你老婆一個包的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 是啊，這時候你就會說不公平，但當初高考人家考個三本，你光知道嘲笑了，那時候怎么不說不公平?人家大學退學的時候，你就光知道拿來當笑柄，那時候怎么不說不公平? 一旦別人過的比你好了，你就開始感嘆這個世界真殘酷啊。 有的人他坐在圖書館也并沒有在學習。有的人哪怕在食堂都認認真真的在學習。 于是你說，我和他上一樣的課，為什么人家成績好? 想必他一定是天賦過人，天資聰穎，或者會魔法吧? 以多數人努力程度之低，是輪不到拼魔法的。真有魔法，也不會讓你免費在網上看到的呢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有的人感慨，我就是懶啊其他真的不比人家差。 懶是一個很好的托辭，說得好像勤快了就真能干出什么大事兒一樣。 有些人感慨：伯樂還沒出現，還沒遇到可以展現我能力的時候呢。 你錯了，伯樂早就出現了，人家是真的看不上你。 有的人說，我肯定是還不成熟，成熟了就好了。 其實你已經成熟了，你成熟起來就這樣。 有的人抱怨自己面試和老板親戚一組于是被刷掉，有的人抱怨自己一個月起得早還加班太少，有人抱怨自己每天六點起床擠地鐵，有人抱怨房租太貴工資太低。 當你們大咧著抱怨這個世界的不公平時，這個世界上還有連學費都交不起的學生，得了重病手術費根本十分之一都湊不到的人，還有很多每天起早貪黑工作養家的人。有多不工作就會餓死的人，還有出生時先天畸形，父母早亡，智力缺陷的人。 這時候你為什么看不到這個世界的不公平呢? 就算你最最討厭的富二代，你可能心里罵了一萬句不公平，可難道別人長輩努力了幾輩子，卻不能為子孫帶來一點優勢才叫公平么? 這個世界，雖然不是生來就給了每個人公平。但是已經有很多事情，在公平的范圍內，是可以通過努力來達到的。 千萬不要在你還沒有努力的時候，就斷言這個世界的不公。 這個世界雖然不公，但是它創造了一個規則，那就是我盡力，依然可以比那些和我同樣水平卻不努力的人，過得更好。 其實我很感謝這個世界的規則。 而已。 他只是把你打回原形，告訴你這個世界不存在那些悲天憫人，以及社會是存在不平等的。他只是告訴你大多數情況下事實是什么樣子而已，就是不公平。 你不是沒有機會。而是當機會來到的時候你把握不住，還輪不到你。 就如同減肥，大家都知道管住嘴邁開腿，但是又有幾個人做到呢?能做到的，最后都成功了。不能做到的還大有人在，并且懷疑做到的人是不是走了捷徑。 這個世界并不是一個個方方正正的黑白分明的格子，怎么可能什么都一樣呢。 但是你不能讓世界的不公侵蝕了你自己的內心，你自己能去爭取的東西，不會因為別人擁有了多少而改變它的價值。 也許我們始終都只是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么樣的方式活下去。可以看透了生活的無奈，但依然還是選擇不敷衍依舊熱愛生活，努力便是對自己的交代。 你如果想要變成強者，就要配上強者的心。強者知道這個世界不公平，更明白自己能在規則之下做到什么程度，在沒能力顛覆世界規則之前，默默為自己的目標努力。強者之所以為強，就是明知道規則，順應了規則，最后強大到自己創造了規則。 如果你一開始就無法接受這個世界給你的規則，那么你就永遠只配是個抱怨的弱者。 別矯情了，別總幻滅，別頹廢了。 不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。 +10我喜歡
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