自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:一葉扁舟 “從來系日乏長繩，水去云回恨不勝”。光陰荏苒，人生苦短，相逢安敢不珍惜? 幻海人間，陌上凡塵。人生，“因緣而聚，因情而暖”。我們的生活因情緣而有了滋味，有了色彩，有了情暖無限的妙美致趣、和鼓舞人心的精神世界。緣讓我們天南地北的相逢而演變為親人、友人、愛人，因而有了立足塵世的氛圍，才得以生存與生活的天地。 一份情緣，讓我們于相逢中感受人與人之間所產生的歡心開懷和憂傷，感悟情感世界的華美與玄妙。而歲月清淺，光陰的渡口，多少情緣只在擦肩摩踵的瞬間一閃而過，來不及回首含笑、等不得握手言歡，就已踩著匆匆的腳步各奔東西，消散于時光的分流，去之甚惜也! 歲月無痕，人生如夢。生命源于相逢而精彩，基于情緣而溫潤。“金風玉露一相逢，便勝卻人間無數”曉喻出多么妙美的人間摯愛，與何等高尚的精神境界?“渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”敘寫幾許世間真情，和義薄云天的曠達胸襟與情懷? 親情大如天，無邊無限!萬世輪回，方得此生之親情相逢。故，上敬父母，孝行天下，乃我責也。生為兄弟姊妹、血濃于水，相愛相惜、相輔助，屬命之意義耳。下愛子女、甥侄，勝若己身，更我所任矣!骨肉同胞，代代相傳、輩輩相教、一生苦短，相逢不易，安敢不珍惜乎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 茫茫人海，天下之大。子期、伯牙，知己相逢，僅憑一個“懂”字，那份撼動高山流水的相知，隨歲月的長河潺潺流淌至今，影響并惠澤多少情深義重的情誼，于挑燈暢談中，“卻話巴山夜雨時”?于乘舟遠去的那一刻，聞送歌聲聲、嚀叮句句，知音裊裊? “人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”?一世相逢，一次邂逅，閱不完人間深情的畫卷幀幀，理不清情天恨海之紅塵淵源。相視一瞥的剎那，雙眸所盛裝下的一襲溫潤，足以于干涸的世界里傾國傾城。 那一年，你從春深處款款而來;抹一臉朝陽騰出的彩霞，捧一疊書卷，姿態優雅、更兼篤信從容，莊重的神態中透視著虛懷若谷的高雅氣質，似一顆盛開的紫蘭，與我茫茫人海不期而遇，相逢在光陰的光影罅隙。那一刻起，我的世界里，便“春風十里不及你”，“碧海青天夜夜心”。 光陰似箭，日月如梭。回首過去的歲歲年年，相互鼓勵共勉的時刻是閃光的!共同的志趣讓我們在生活的路上，不斷省身而察，感悟人生的真諦;在文字的世界，陶冶人性中最本真的那份情操，使彼此面對生活的態度逐步明朗，處世的心胸日漸開闊;從而品嘗生活與生命的自然韻味，寄心于四季光陰里，隨遇而安、平平淡淡。 人生得一知己，足以!不求日日相伴，但求心常牽念。時不待人，余生的時刻，只愿：唯我一滴云水，滋你忘情之心。以你長夜淡月，照我歸岸扁舟;哪怕暮云夕陽，光陰碎碎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 時光如白駒過隙，詫然而飛。未來的日子或許只能刻以算計，而我依然會在內心深處耕耘那份善若云水的誠摯，布施予生活中愛我、和我愛的每一個人。人生苦短，更沒有來世，相逢安敢不珍惜? +10我喜歡
天外飛物 楊彩娥 小時候晚上坐在火坑邊烤火，那時候沒有電視，更沒有手機，就聽大人講這講那，有時候也講一些關于鬼的故事，當時覺得有些很神奇，有些很害怕，像什么“淘米摻沙”啦，“熊外婆”啦等等。 前幾天在手機上看到了佛坪鬼故事，突然又勾起了我聽過的一個奇怪的事，這不是傳說，而是發生在我們銀廠溝村一件真實的事情。故事發生在八十年代，而且很多當時親眼所見的人現在都還健在。 那是1982年冬月十二那天，天剛黑，銀廠溝村村民秦清明（現已去世）的外侄李石娃子（當年10多歲），家住西溝，到秦清明家來玩，他和秦清明的妻子白建秀（現也已去世）坐在火坑邊烤火，突然從頭頂上掉下土，接著有剛拆掉的草房揚塵、草灰和地灰，像人用手甩打一般，打向白建秀的臉上。當即白建秀滿臉是灰，已不見面目，只能見兩個白眼仁翻轉，而且用手指在臉上輕輕摳下，留下深印。白建秀和石娃子不敢在屋里，只好去岔路草堆里躲避。無人甩打的沙石、土灰仍繼續追打他們，這時秦清明從外干活回來，進屋后，飛物不斷打來。一見此狀，他心中害怕，便去找離他家不到六十米的鄰居王義遠。 秦到王家，王家正在喝酒，秦忙向王家人訴說他家飛物亂打的情況，話還沒說完，忽然從空中飛來一塊磚頭，砸向王家裝著肉的吊罐，將罐蓋打翻在地。當場人撿起磚頭一看，是王家壓雞圈的磚。這一磚激起千層浪，招引了近處住的許多鄰居，他們都來見稀奇。 有的說槍能鎮邪，唐仁志（當時十幾歲）用鳥槍放了一槍，不起作用。聽說鐵屎能辟邪,于是三十多歲的鐵匠吳大明，身裝鐵屎（煉鐵時留下的渣子）和四十多歲的唐政權一起去看看，想辦法制止這個情況。 王大明屁股還未挨板凳，只見火坑邊墻角處離地一拃高，土灰自動跳起，向吳大明打來，同時看到火坑上方掛的臘肉，自己不停的擺動，一眨眼肉不見了，他們在堂屋墻角找到。又一會兒連肉帶豬腳棒又飛走了，在秦家床上和床下找到。 附近鄉鄰都來陪伴秦家二老度過了既驚嚇又罕見的一夜。 第二天天亮了，物還是繼續亂飛。白建秀在家用石磨推包谷，包谷自己飛到房后地里。一兩斤重的石姜窩錘，從房上飛下，將搪瓷洗臉盆砸爛。生產隊長毛家貴有事去找秦老伯，腳還未踏進門，沙石、灰土又向他打來。 聽人說彭家溝蔡福早會法術，秦老伯便去請他來，叫他給拾掇一下。拾掇的人說，秦老伯他們才把草房改修成了瓦房不久，可能是有人在他們修房時使了手腳（使手腳就是說恐怕修房時生活招待不好，或是以前跟幫忙修房的人有什么過節，人家在他修房時使了壞）。秦老伯是個漆匠，那人又說怕是秦老伯割漆有什么過錯。總之也說不清所以然。 飛物、打石并沒有被鎮住，天又黑了，大家都有些害怕，秦家二老不敢在屋里住，就在鄰居家過夜。 天又亮了，本不能動的，還是自己憑空飛起。唐正權又想用放槍的方法制動，正裝槍時，飛來一把土石，從他頭上打下，據他本人說，打在身上還有痛感。 吃早飯時，杜忠祿手端一碗飯，站在秦家院壩，一邊吃飯一邊看，忽然從空中掉下一個碗大的石頭，將杜忠祿手中的碗打翻在地。人站在大路邊，看著看著從院壩邊柏樹上飛出沙石、灰土。 飛物共持續兩天三夜。 最后秦清明說可能是他外侄玩“無常老爺”給鬧的。因為文化大革命掃除一切牛鬼蛇神，人們不敢把神供在家里，便把家里供的神偷偷藏進山洞。他外侄發現了這些神，覺得好看，不懂事，當玩具拿去耍，放在屁股下面坐，就有人說是“無常老爺”撲了他的身，找他麻煩。聽說別的地方也有類似的事情發生。 他外侄頭一天來，第二天就出現了那事，石娃子走了，現象就漸漸消失了。聽說石娃子回到西溝，西溝又打了幾天。 后來又有人說是“小嬸子”找安身之處，“小嬸子”原是個小媳婦，被公婆嫌死，死后身裸無一紗，神位被放在尿桶角。 究竟是怎么回事，誰也誰不清。 +10我喜歡
原創 迷路者們 ------ 當你得到什么東西的時候， 也會失去什么東西。 ------ 少女倚在大樹邊，信誓旦旦地和胡子拉碴的旅人吹噓。 說罷，又灌了一口旅人的奶茶。 譬如說，我曾經種下了這顆樹，和它有了一段快樂的時光，可是它長大了，我失去了快樂，可是我和靠在樹邊的你有了一段愉快地交流，順便還喝了一口進口的奶茶。 沒有回應。 旅人低著頭，拿著一段細長的枝葉在松軟的泥土上信手涂鴉。 喲？少女似乎許久不和人們說話，探過頭來，夸張地吸一口涼氣，喲嚯，還真漂亮，是個流浪的畫家？ 沒有回應。 旅人小心翼翼地勾勒出線條，又撿起一塊碎石，肆意地在周遭摩擦，權當是簡易的上色。 喂——女孩兒拉長了聲音，透露著慍怒與不耐，撐著手臂，擋住了旅人的光線。 旅人終于抬起了頭，目光無神，卻如同銳利的刀，一下子就能切開你的肉體，然后修長的手指輕撫著你的魂靈，欣賞一件又一件的藝術品。 曾經有一位裸女模特兒如此評價他。 那時候他的脖子上有一吻烈焰唇印，可是他僅僅是畫完，鞠躬，然后悄無聲息地離開。 裸女毫無遮掩地從身后抱住了他，春意的花早已開滿了整座房間，他輕輕移開了她的手，合上了門。 ——我啊，真想什么都得到，什么都不會失去。 陽光的暖意夾著女孩兒的笑容，灑在旅人平靜如水的眼神里，眼眸中的流水一顫，突然覺得喉嚨是如此干燥，想要喝一口奶茶。 模糊地想起似乎之前已經被眼前的少女喝的一滴不剩，想到這里，咽了口口水，也不覺得非常口渴了。 得到了什么，也會失去什么，那么，經過這一道輪回的你，不會覺得太悲傷了嗎？ 如果得到的心情與失去的心情相抵消，那么空虛的心，會不會毫無顧忌吸收著現世的悲傷與憂愁呢？ 旅人沙啞的聲音猶如夢中囈語，卻像是一個智者，想要得到從千年前就開始困惑人類的問題的答案。 蟬在鳴叫，光影顫抖，風壓低了氣息，溜了過去。 時間像是靜止了，若不是發現少女的眼神從盛夏的灼熱逐漸變成寒冬的凜冽，隨后像是萬物冷了，死了，丟了魂了。 倏地，少女抓起旅人的手腕關節，猛地抬起，又重重地打在少女的額頭上。 啪—— 少女抖了個機靈，跳動的眼神硬撐著演出天真的神情。 旅人起了身，比少女高一個腦袋，他脫下了自己滿是塵土的外套，準確來說是遮陽用的，身子前傾，披在了少女的肩上。 旅人的嘴唇靠近少女的右耳，感覺到她的顫抖與不安。 他輕聲地清了清嗓子，隨后像是要吸走她身子上的寒氣似的，吸一口氣，也算是在粘稠的腦海中清晰地尋覓出適合的詞組，組成語言，然后，他說：無意冒犯。 幾片葉子落了下來，隨后一陣大風，整顆大樹都在顫抖，整個世界都在顫抖——除了那名少女。 你說得對。 少女的聲音很小，就像蘋果落在了草地上，清香而又柔和。 我覺得我一直都在得與失之中，得到的時候快樂得像狗熊找到了蜂蜜，在草地上打滾，失去的時候悲傷的像一千次抬頭卻望不見白月光，只有空空的黑夜。 有時我躲在被窩中，會突然想起自己曾經失去的東西，整個肉體像是浸透在冰涼的深潭中。 一條蟒蛇在你的心口扭曲，我會大聲地喊，喊到撕破喉嚨，喊到咳血，喊到無聲，它們都存在于黑色的空氣中，嘲笑著我，玩弄著我。 我抓破了皮膚，我摳出了眼球，我掏出了心臟，我是一個充滿空虛、悲傷的肉體罷了。 啊，真是悲傷。旅人又坐在了地上。 ——既然什么都想得到，什么都有不想失去。那么，就什么也不要得到就好了嘛！ 滿宮的春意忽然扭曲了起來，曼妙的裸體女模特兒的眼睛翻白，牙齒尖銳，長長的舌頭托在地上。 ——你說的對。他深深地看了一眼女模特兒，走出了房間。 整座世界都在瘋狂地運轉，為了占有更多的有限的資源。 那些僅僅希望要擁有小而真實的幸福的人類只有被吸血食肉的份。 是啊，真是悲傷。連你的奶茶都喝完了。這棵大樹馬上也要被砍去做木材了，你是我在這棵大樹下最后搭訕的人了。 啊，那我也要流浪……不對，旅行去了。 旅人一愣。 我幫你畫幅畫吧。 好啊……我需要擺什么姿勢嗎？啊喂？你怎么直接在泥土地上畫了？你你你…… 旅人深吸一口氣，畫完了。 月亮爬上了云端，灑在少女酣睡的臉上，細細看都無法分辨出是少女的肌膚之白還是月光的白。 她的睫毛細細長長，好看極了。一滴葉上的露水打在睫毛上，晶瑩剔透地滑過少女的臉頰。 少女皺了皺眉，咋了咂嘴，翻了個身，窸窸窣窣過后，分不清是遠處流水的聲音還是月亮傾瀉的月光的聲音。 旅人鼻子一酸，困意讓他抬不起眼，輕輕一笑，靠在了少女的身邊，睡著了。 旅人是被鳥兒敲打大樹的聲音給吵醒的。 他張開了雙眼，漆黑的外套裹在他的胃部。少女早已無影無蹤，土地上的畫早已被風兒吹散，旅人恍惚地站起身來，將外套披上，一團紙落了下來。 打開，是旅人睡著的模樣。 他暗暗地笑著，這姑娘的畫技也是高超。 旁邊寫著一行小字：我看過了，我就永遠有過了。 小心翼翼地鋪平，想了想，揉成了一團，順風扔去，化作一只紙鳶。 旅人咧嘴笑了笑，沒過多久便消失在了視野里。 留在此地的大概只有深深的腳印吧。 END 文|Vegechin +10我喜歡
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